Alguna vez has sufrido de insomnio y tu cabeza comienza a dar vueltas con muchos pensamientos acerca de tu vida? tu futuro? lo que has hecho?? lo que NO has hecho?? tu muerte? la de tus seres queridos?
Yo, si lo he vivido, y creo que puede ser un principio de depresión.
La depresión es muy peligrosa y es muy, pero muy sutil, se te va metiendo de a poquito y no te das cuenta hasta que otros se dan cuenta.
Personalmente creo que la depresión, aunque peligrosísima, no es mas que un estado de conciencia, o sea, un simple pensamiento, pero tan fuerte que nos afecta corporalmente, llevando a algunas personas incluso al suicidio.. Que horrible no?
Sin embargo, como dije antes, para mi, la depre no es mas que un pensamiento.
Que es lo que he hecho yo? Muy simple, Guerreo contra aquellos pensamientos inútiles, pienso que no es posible que mis pensamientos me controlen; no, yo los tengo que controlar, o sea, yo ELIJO en que quiero pensar y no permito que esos pensamientos negros y derrotistas se queden ocupando mi tiempo en forma innecesaria y menos permito que me paralicen.
Si viene un pensamiento negativo, primero tomo conciencia de ello (me doy cuenta) y lo cambio por pensamientos buenos.
Lo mismo con las preocupaciones ( a veces laborales ), no sirven para nada, excepto para paralizarte y no dejarte actuar.
Hay que desecharlos inmediatamente.
Espero sus comentarios.
Chau, Suerte en todo.
1 comentario:
Hola Marcelo
me gustó tu artículo sobre la depresión.
pero sabes voy a entrar a la discordia un poco contigo, como bien tu dices la depresión es peligrosa, pero tampoco hay que alarmarse cuando uno tiene de vez en cuando estos insomnios existenciales, donde te preguntas que es de tu vida, o empiezas a recordar cosas, sabes que a mí la melancolia me ha servido de mucho, sobre todo en el momento de escribir, ya sabrás tú que se han escrito grandes obras por este estado mental, por algo tenemos grandes poetas en nuestro país tambien, gabriela mistral y pablo neruda son grandes exponentes en los temas del amor y desamor, yo creo que no son pensamientos inútiles como lo describes por ahí, más bien estos pensamientos se pueden canalizar en un escrito, poema o historía. Y lo digo por mi experiencia, que al fin y al cabo me ha ayudado mucho.
saludos compadre y pasate por mi blog
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